半年ぶりのマッサージ

先週、半年振りにお会いした人がいる。
家の近所で、「リンパマッサージ」を行っていて、
去年、「がん」の治療をするまで、
数回、マッサージをしてもらったスタッフさんだ。
↓
去年、１１月に「リンパマッサージ」を受けたときの記事。

療養中も、何度かお手紙を頂いたんですが、
近所なのに、なかなかお会いできなくて・・・。

でも、半年振りに偶然会ったら、
「あ！pinguさん！大丈夫？
ずっと気になっていたのよ。調子はどう？」
ってすぐに私のことを覚えていてくれた。

今の状況を簡単に説明すると、（「うつ」の事は言わなかったけど）
「じゃあ、近いうちにいらっしゃい。」
ということで、先日の土曜日に久しぶりに
リンパマッサージを受けに行くことに。

土曜日にマッサージをしてもらった時、
スタッフの方はこう言っていた。

「うーん（と首をかしげて）
筋肉疲労はそんなになさそうなのよね。
だけど、リンパの流れが滞ってて、
老廃物が溜まっているみたい。
あと、肩と背中は相変わらずパンパンに張っているわね。」

確かに、仕事を休んでる間も肩こりはずっとある。
なんでだろう？仕事休んでいるのに？

あと、スタッフさんにこうも言われた。
「なんか、精神的なものもある？」
Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)

私、「がん」の療養の事しか言っていないのに、
このスタッフさんは、占い師さんですか？？？( ; ﾟДﾟ)

ちょっと継続的に通った方がいいですねと言われ、
実は今日も行ってきました。

今日のマッサージを受けて、
スタッフさんは、
「体は前回よりも若干ほぐれたみたい。
でも、首があまりにもかたくてビックリした！」
と私のあまりの首のかたさにすっごく驚いていた様子。

ここのリンパマッサージ店は、マッサージの施術だけでなく、
いろんな話も聞いてくれる。
（ちなみにスタッフは全員女性。）

「がん」の手術で全摘したこと。
そのせいなのか、身体がすごくだるくてたまらないこと。
７月１日から仕事復帰の予定だけど、
気力体力的に働く自信がないことなど・・・。

そのことを話すと、
（このスタッフさんは、特にメンタルのカウンセラーではない。）
「うーん、７月１日から仕事復帰かー。
ちょっと、心配だなー。」
と懸念していた。

そう、仕事復帰までちょうどあと２週間・・・。
それを思うと、心身共にきつい・・・。

とりあえず、仕事復帰まで週２回、そこに通うことになった。

ここのスタッフさんは、すっごくフレンドリーで
本当に友達みたいに親身になってくれる。
あまりのフレンドリーさに、最初は
「もしやここって、実は新興○教の一種？( ; ﾟДﾟ)」
と余計な心配したくらいだもん(；・∀・)

この私、果たして７月１日までに
心身の健康を取り戻すことが出来るんだろうか？
最近、かなり不調なんだけど・・・。

病院通い

「がん」になる前から心身共に不健康な私・・・。
今も手術後も月に一度の「大学病院」での検診は
欠かせない状態。

あと、就職してほどなくして「鬱」になり
「心療内科」に通い始めて、
それは今もずっと続いている。

あと、貧血の為、「内科」で「鉄剤」を処方してもらったり、
何年も続いている「アレルギー鼻炎」の為、
「耳鼻咽喉科」でお薬処方してもらっている。

で、これまた何年も抱えているんだけど、
私は「頚椎椎間板ヘルニア」を抱えている。

去年は仕事も忙しく、途中で「がん」も発覚したため、
ヘルニアの治療は全くしていなかったけれど、
ずっと首、肩、肩甲骨周辺の痛みは毎日のように続いていた。
で、今日は「整形外科」を受診。
首の骨の間にある椎間板の間が通常と比較して、
異常に狭いと指摘され、そこから首、肩、腕の痛みがあると言われた。
今日はリハビリを受けてきたけれど、
これもそう簡単に治るもんじゃない。

「大学病院の婦人科」
「心療内科」
「耳鼻咽喉科」
「整形外科」

定期的に通わないといけない病院、こんなに・・・
(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

ご高齢の方じゃないけど、薬の量が多すぎて、
「あの薬、飲んだっけ？」状態・・・。
( ; ﾟДﾟ)

でも、一番の悩みどころは、
「医療費の負担がスゴイ・・・。」
ということ・・・。

医療費を稼ぐ為に、働かざるを得ない様な状況の私・・・。
（今は休職中だけど・・・。）
でも、その仕事のストレスで病気になって
（特に心療内科・・・。）
なんだかなぁ・・・って感じ。

しかし、こんなに心身病んでて、
果たしてフルタイム勤務に戻れるの？
不安はいつでも募るばかり・・・。

ぼくとわたしの診察

今日は私のカウンセリングの日。
カウンセラーの先生に、
仕事を休んでいて、罪悪感が強いこと。
でも、今は仕事に行けないという
相反する気持ちで辛い旨を話した。
カウンセラーの先生は、ずっと私の話を聞いてくれた。

そして、私がよく仕事に関する嫌な夢を見ると話すと、

「悪い夢を見る事によって、
pinguさんの心のバランスが保たれているんですよ。」
と言われた。
また、今は私の心が潰れないために休む事が大事だと。

あと、今の私の抑うつ度を知るためのテストも行った。
結果は次のカウンセリングの時となったけど・・・。

次にドクターによる診察。
メンタル面だけでなく、「がん」の話にもなった。

まだ、疲れたり、天気が悪い時には手術の傷口が傷むことを話すと、
まだ、術後２ヶ月足らずだから、痛みがあるのは当たり前で、
この痛みは、じきに必ずよくなると言われた。

あと、早期がんで手術で悪いものをとったのだから、
「再発」とか「転移」したらどうしよう・・・ってマイナスに思わないで、

「悪いものをとったのだから、もう大丈夫！」

って前向きに思う気持ちが
免疫も高める事にもなって大切と言われた。

まぁ、頭では分かっているんだけど、
感情がどーしてもマイナス方向に行っちゃうのが
私の悪い癖で・・・。

あと、免疫力を高めるには、「笑うこと」が大事って。
まぁ、これはよく言われているけれど・・・。
食事もバランスよく、なるべくお米は玄米がいいですね。
って言われちゃった・・・。

とにかく、自分の身体をもっと労わろう・・・。

あと、王子ですが、ＧＷ終盤の５日から体調を崩し、
昨日も３７，３°の熱があったので、
今日は早めに学童に迎えに行って、かかりつけの病院に行った。
実は、今日、学校で気分が悪くなり（37℃台の熱もあった）
1時間、保健室で休んでいたらしい。

でも、かかりつけのお医者さんに

「でもね、ボクは以前よりだいぶ
体力ついてきたように思うよ。」
って言われて、すごくうれしかった。
去年から、王子をずっと見て下さるお医者さんだから、
去年と比較して、王子の状態をよく分かって下さる。

あと、この病院は内科と小児科の併設病院なので、
私も診てもらった。
というのも、私、また貧血のような症状があったから・・・。

血液検査の結果は、私の赤血球は標準よりも成熟していない
と言われ、また、鉄剤を飲むことに・・・。

王子の風邪薬と私の薬で我が家は薬の山が・・・( ; ﾟДﾟ)
（ほとんどが私の薬だけど・・・。）
うーん、食生活、見直さないとなぁ・・・。

トラウマが蘇る時

私、pinguは心身共に色んな疾病を抱えておりまして、
その中で、おそらくずっと治療が必要と思われるのに、
何年も、いや何十年も放置していた疾病があります。

それは・・・
鼻炎・・・( ; ﾟДﾟ)

（以下、鼻水ネタなので、
お食事中の方は読まれない方がいいかも・・・。）

多分、私と鼻炎との付き合いは
物心ついた時からあったかも知れません。
仕事中も鼻水ズルズルな私を見かねて、
よく同僚や先輩のおばさんに

「pinguさん、この鼻炎、
早く病院で診てもらった方がいいよ。」
とアドバイスを受けていたのですが、
なかなか、忙しいのを言い訳に治療せずに、
市販の鼻炎の薬でしのいでいました・・・。

でも、この季節の変わり目、
１週間以上、鼻水、鼻づまりが酷いので、
意を決して、今日、「耳鼻咽喉科」に行きました。

実は、「耳鼻科」が「歯医者」の１００倍も苦手な私
(´Д｀；)
実は、「歯医者」は好きだったりする( ; ﾟДﾟ)
歯を削るあの音が大好きな変な私ｗ

子どもの時に、鼻炎の治療を受けた時、
鼻に思いっきり、医療器具を入れられたのが痛くて痛くて、
いまだにトラウマになっているのです・・・｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

元々、鼻に異物が入るのが超ダメな私。

だから、水泳で鼻に水が入った時の苦しさも尋常ではありません
( ; ﾟДﾟ)
（だからって、いまだに「かなづち」なのは言い訳にならないか・・・。）

今日、タウンページで調べた耳鼻咽喉科に初めて行ったのですが、
診察室に入った途端、あの医療器具を見たら
子どもの時のトラウマがぁぁぁ・・・( ; ﾟДﾟ)

問診の後に、
ついにあの器具が鼻の中にっ！！！

やっぱり痛かったよー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
もう涙目な私・・・。
子どもの時のトラウマが蘇った瞬間でもありました。

しかも、先生ったら
「おそらく「アレルギー性鼻炎」と思われますが、
検査しましょう。」

え？何するのぉ(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ
と思ったら・・・

鼻水の採取と言って、綿棒を鼻の奥の奥まで入れられたぁぁ
Σ（￣□￣;）
本当に泣きそうになったよぉ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

そういえば、子どもがインフルエンザに罹っているかの検査で
同じように鼻の奥に綿棒を入れて、鼻水を採取するんですが、
あの時の王子の苦しみを身をもって分かったよ・・・。

結果が出るまで、「ネブライザー」をすることに・・・。

え？喉の「ネブライザー」は何回もしたことあるけれど、
鼻のネブライザーって初体験・・・( ; ﾟДﾟ)
その姿は、あまりにマヌケで、
出来れば知り合いには誰にも見られたくない・・・。

で、検査の結果は・・・

「やはり「アレルギー性鼻炎」ですね。
しかもかなり重度です。」

まぁ、予測していましたが・・・＿|￣|○　

お薬として、内服薬とプラス点鼻薬を処方されました。
点鼻薬ってこんなもの。

これを１日１回、鼻にさすんです。
目薬を目にさすみたいに・・・。

これ、私には相当な覚悟がいるよぉ。
目薬をさす方が１００倍ましです
(´Д｀；)

ま、地道に治療しますわ。
でも、耳鼻科からもらったお薬飲んだせいか、
（心療内科からの薬も飲んでるし）
非常に眠い・・・。

背中いたい・・・。

ちょっと、ここんとこ落ち込むことが続いたので、
「Ｌ」の映画を観たり、「Ｌ」の写真集を堪能したりして、
色々と気を紛らわしていたのですが・・・
この３連休ずっと・・・

肩こりがヒドい｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
肩こりだけじゃなく、
首や背中まで痛い・・・。

もともと、慢性的に肩こりはあるのですが、
首もすっごく堅いんですが、
（頚椎ヘルニアだし・・・(´Д｀；)）

ここまで、背中が痛いのも久しぶり・・・（涙）
特に肩甲骨の周囲が痛い・・・。

日曜日に久しぶりにマッサージに行ったら、
（手術受けてから、マッサージ行ってなかった。）

「すっごくかたいですよーΣ(ﾟДﾟ)
もう、肩も首もカチカチです( ; ﾟДﾟ)」
と言われ、

背中も痛いんです(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
と言ったら、

「あ、肩甲骨の左側がコリコリしてますよΣ(ﾟДﾟ)」
って言われた・・・orz。

思い当たる節といえば・・・、

仕事のし過ぎ・・・じゃなくて、

実は先週の木曜日から２ヶ月ぶりに車の運転を再開して、
もっのすごく、緊張して肩に力が入ってしまったので
そのせいかも？？？
と秘かに思い巡らせている・・・(；・∀・)

でも、背中まで痛くなるって・・・＿|￣|○　
しかも、しこりみたいのまで出来てるし・・・(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

「背中の痛み」について、ネットで調べたら、
「内臓からくる痛み」とか
「心臓からくる痛み」とか
超恐ろしいことばかり書かれているんですけど・・・
((((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

お願いだから、
もうこれ以上病気増やしたくないんですけど・・・。

疲労

仕事に復帰して、早速疲れが溜まってきた。

そんな重労働でもないのに・・・。

病気になる前からそうだったけれど、
今は、更に疲れてしまう。
家に帰ったら、もうぐったりして何にも出来ないし・・・。

王子と遊ぶのもままならない。
これでいいのか？？？

今は、体力も落ちているからそうなのかな？
しばらくしたら、この尋常じゃない疲れも取れるのかな？

でも、せめて今よりも短時間労働で働きたい。

今の職場、次年度から正職員にも
短時間労働の制度を導入するみたいだけど、
その対象が、「小学校就学前の子ども」がいることが条件らしい。

王子、小学生なんですが・・・orz。

正直、これからも週5日、8時間勤務はきついな・・・。

一体、何の為に働くのか？
もちろん、本音をぶっちゃければ、収入源を得る為。

でも、心身のストレスで身体を壊しても、
働く意味があるのかどうか？

病気の事もあるけれど、
これからどう生きるかどうか、
私は人生の節目に立たされているのかも知れない。
って言ったら大袈裟かな？

不調の根源

夜中になると、活動が活発になるpinguです。

もともと、丈夫じゃないんですが、
最近、本当に不調です。

一番つらいのは、「頭痛」
何度もブログに書いていますが、
ここ最近、
後頭部と首の付け根の間がとても痛い。

「緊張型頭痛」と言って、肩こりから来る頭痛なんですが、
最近、特に左の後頭部の痛みがひどいです。
（左側の頭痛は心臓に関係すると本で見て、ちょっと焦ったけど）
左後頭部を触ると、何やらグリグリとしこりのようなものも
あります・・・。

なんなんだよぉぉ(ﾉToT)ﾉ

まぁ、ちょっとネットで検索したら、
さほど重篤な症状でもなさそうですが・・・。

私は、頚椎ヘルニア（首のヘルニア）も持っているので、
そこら辺も関係あるのかも・・・。

あと、書いたついでに、
私は歯の噛み合わせも悪いんですが、
歯の噛み合わせが悪いと、
身体のあちこちに弊害が出るようですね。

諸悪の根源はこれなのか？！

でも、ここ最近、仕事や家庭にストレスを感じるようになればなるほど、
体調も悪くなる一方なので、

ストレスが体調を悪くしているのも確かな事なんだろう。

心身ともに不調すぎて、病院何科に罹ったらいいのかわかんないよ
(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
でも平日は仕事だから、なかなか病院に定期的に通えない・・・。
（近所のリンパマッサージには、週１で通う予定だけど）

ストレスは、人間誰もが抱えているものだから、
もっと上手くストレスと付き合わなくちゃいけないな・・・。

誰か、上手いストレスとの付き合い方教えてください。

あと、後頭部の痛みについても、
もし、詳しい方がご覧になっていたら
アドバイス頂けたら幸いです。

あー、
また、朝起きたら仕事だよ(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
言っている側から、強烈なストレス・・・。

リンパマッサージ

本当は前の記事は、書くつもりなかったんだけど、
本当にＳＵＲＰＲＩＳＥだったので、つい書いちゃいました。
(；・∀・)
本来、今日書きたかったことはこれ。

実は、私のアパートの隣の棟の一室に
「リンパマッサージ」
をやっているところがあるらしい。

本当は半年前から気になって行きたかったんだけど、
何か細々とやってる感が、ちと不安だったりして、
外から様子も伺えないし、
宣伝もしていないし。

でも、ついに細々と掲げている看板に記されている番号に電話してみた。
「看板を見て電話しているんですけど、今空いていますか？」

運よく空いていたので、恐る恐る行ってみることに・・・。

お店の中を開けると、
私の不安をよそに超ラブリーで癒し系な雰囲気。
マッサージ師さんも感じのいい女性で安心(；・∀・)

初めてなので、最初にカウンセリング。
肩、首のこりが酷いこと。
頭痛が酷いこと、
抵抗力が落ちて、体調を崩しやすい事を話す。

マッサージ師さん曰く、
リンパの流れが滞ると、余計な老廃物が溜まって、
それによって頭痛、肩こり、風邪を引き易い等
のあちこちの不調が起こるんだとの事。

最初なので６０分コース。
凝りがヒドイ肩等を集中的にマッサージするのではなく、
リンパの流れをよくする為に全身をマッサージするとの事。

まず、背中を触って
「相当、背中が張っていますね。背骨も歪んでいますよ。」

は、はぁ・・・。やっぱりね・・・(´Д｀；)

心地よいマッサージだったけれど、
足の裏に来た途端、この世のものとは思えない痛みがっ！
∑(￣□￣;)
〇×□☆☽×○☆△○▼×☆！！！！！

痛いのを時として楽しむ天性の
「ドＭ」
な私ですら、耐え切れない痛み
Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)

台湾で受けた足裏マッサージでさえ、こんなに痛くなかったぞ・・・。

後で聞いたら、
足の裏は一番老廃物が溜まりやすい場所で、
老廃物や毒素が蓄積されればされるほど、
痛みを感じるのだそうだ。

私のからだって一体・・・＿|￣|○　

あと、人間の身体にはリンパ節というのがあって、
首のところ、脇の下は結構知られているけれど、
膝の裏もリンパ節があって、足がむくんだり、疲れたら、
膝の裏を心臓に向かって押すといいらしい・・・。

６０分のマッサージが終わると、心なしか身体が軽くなった感じ。

実はこのお店は、常連さんを主に施術していて、
あまり目立った宣伝はもともとしていないそう。
でも、私、来週の予約も取って、もう「常連さん」？

帰り際、こんなお土産をもらった。

「早く元気になりますように！」って。

このマッサージ店は３階なんだけど、
マッサージ師さんは、１階まで私を
見送ってくれた。
なかなか、気の利いたいいお店♪

しかし、私の体内ってどんだけ澱んでるんだ？？？

秋が運んできたもの

季節の変わり目ですね。
朝晩は、めっきり冷え込んできましたが、
皆様は体調をくずされていないでしょうか？

私は・・・
見事にやられました。
いや、今現在もやられています。

とにかく、季節の変わり目は、
必ずと言っていいほど体調を崩します。

ノドの痛み、鼻水、
極めつけが発熱・・・orz

兆候は昨日の仕事中からありました。
仕事しながら、ノドが痛くてたまらなくて、
職場にあったノド飴をほとんどひとりじめしてました。

家に帰ったら、これはさすがにまずい状態に・・・。

夜９時過ぎに３７，３℃。
夜中に目が覚めて再び熱を計ると３８℃・・・。

朝起きても、３７℃後半台だったので、
一日休んで、ずっと寝てました(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

本当に仕事、休み過ぎだけど、
熱があって、身体がダルイ状態では仕事にならないし、
周りにも迷惑かけるだけだし
（と自分を正当化(；・∀・)）

何か、本当に４月以降
（新しい家、新しい仕事になってから）
いいことありません｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

マジでお祓いにいきたい気分です。
芸能人だったら、「オーラの泉」に
間違いなく出ていた事でしょう・・・。

あとビタミン不足なのか、
口の奥に口内炎が出来て痛いです。
でも、その口内炎を指で圧迫すると
痛いのですが、何故か病み付きになります
( ; ﾟДﾟ)

さすが、自他共に認めるドＭなpingu・・・。

あー、
熱のせいで、変なこと書きそうなので、
今日はこの辺で・・・。

つうか、
熱があるのに、ネットするなよっ！
って感じですね・・・。

あぁー、
せっかくの金曜日なのに、大好きなビールも
飲めないよ(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

そういえば、明日は土曜日なのに、
王子の小学校で親子レクがある
ΣΣ(ﾟдﾟlll)
こんな調子で私、参加出来るのか？

バランス

二日前の記事で体調不良のことを書きました。

実は、９月から不正出血が続いていて、
一度は収まったものの、
また週末からその状態が続いていたんです。

婦人科系の症状なので、ここにも書くのに抵抗があり、
リアルでも誰にも相談出来ずに、
ずっと、ひとりで鬱々と悩んでいました。
（子どももいるのに、小娘みたいな事言ってますが
( ; ﾟДﾟ)）

で、ネットで調べると、
一番心配される病気が「癌」

で、一刻も早く病院で診察を受けるべきだと。

分かっていても、平日は仕事で、
休日は、心身ともにだるくて、
外に出られない状態が続いていたので、
なかなか病院にも行けなかったしだいです。

でも、今日、病院に行きました。

もし、入院しないといけない状態だったら・・・と
（考え過ぎ？）
総合病院へ。

癌検診も受けました。
で、結果は、癌ではないとの事。
よかった・・・。

おそらく、ホルモンバランスの崩れから来る症状の様で、
２週間分のホルモン剤を処方されました。
２週間後にまた受診しないといけませんが・・・。

医師や看護師さんから、

「最近忙しかったですか？
ストレスとかありますか？」

と聞かれ、もう大声で
「えぇ！それはもう！」と言いたいくらいでした。
ストレスからこういう症状が出る事もあるんですね・・・。

なんか、女ってメンドクサイ。
なにをいまさら・・・って感じですが（汗）

何か、私は前から自分の女性性を嫌悪している部分があって。
（かといって、男性になりたいわけでもないけど。）

でも、私、とことんストレスに弱いな・・・。
メンタル面でも、身体面でも・・・。

既にストレスで胃炎を抱えているし、
（安部さんみたい。）

もっと、ストレスと上手くつきあいたいな。
ストレスに振り回される自分がイヤ。
とまた、負の無限ループ(´Д｀；)

もう少し、ストレスに強くなりたい。

情けない

pinguにしては、珍しく２，３日ブログを放置していました。

金曜日は、残業で疲れ果ててブログを書く気になれず、
問題は、土曜日・・・。

身体に異変を感じた。
異常な腹痛。
（食あたりとかではない）
今までにないだるさ・・・。
とにかく、起き上がれない。
本当は、病院に行くべきだったけれど、
とにかく、どこにも行けなかった・・・。

土曜日は、ものもほとんど食べられなかった。

なのに、同じ家に住んでいるのに、
私が腹痛を訴えて、何も食べられないのを見ているのに、
何も言わない「だんなさん」

普通は、「大丈夫？」とか
「病院に行こう」とか言わないですか？？？

まぁ、ここ最近は休みになると、
いつも私はぐったりしているので
「また、いつものか。」と思われたのかも知れません。

まるで私
「狼少年」
ですね。
悲しいの通り越して、情けなくなりました。

まぁ、私もだんなさんにはもう冷めていて、
優しくもないので、お互い様ですね。

私にだんなさんを責める権利はないな。。。

でも、もうやめたい・・・。

だけど、王子には「お父さん」が必要なんだよな。
自転車の乗り方を教えてくれるお父さんが・・・。

私、明日の月曜日は、病院に行くべきだけど、
仕事、当番が入っているんだよな・・・。
火曜日に病院に行こうかな。

専門の医者に診てもらわないと、
もしかしたら・・・な可能性もあるし、
私の悪い癖でひとりネットで調べて、
最悪の状況を考えて悩んでしまいそうだから。

こんな時、誰かに頼りたいし、誰かに甘えたい。

でも、今の私は誰にも頼れないし、甘えられない。

そんな自分も情けない。

しびれ

もともと連休明けは心身共に絶不調な私。

でも、今日はいつもと少し違う・・・。

激しく頭が痛い。
私は、もともと「緊張型頭痛」の症状があって、
ここ最近は毎日その頭痛に悩まされているんだけど、

ここ２日くらい前から、
頭にしびれを感じるのだ・・・。

鳥肌がたつような感覚・・・。

一体、何なんだろう？
ネットで調べたら、これも
「緊張型頭痛」の症状のひとつらしいけれど・・・。

首筋もすごくこって、触ってみてしこりを感じる。

単なる首の凝りが酷くなって、
頭痛の原因になっているんだろうけれど・・・。

この頭痛、なんとかならないかな・・・。

こいつのせいで、日常生活にも支障をきたしてるんだよ
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

満身創痍

昨日の夜、ものすごい胃の痛みと吐き気で眠れなかった。
実は、昨日の仕事中から胃の調子がおかしかったんだけど。

もともと、「慢性胃炎」を抱えている私。

加えて、慢性胃炎同様に常に抱えている
緊張型頭痛も悪化して、今日は動く事も出来ず、

お仕事お休みしてしまった。

９月は頑張ろうと思っていたのに・・・。
ちょっと、悔しい。

頭痛はともかく、
胃の調子が酷くて、ものも食べられない状態なので、
病院に行こうとしたのですが、
外にも出られず、結局病院受診も出来なかった。

今日は一日休んでしまったけれど、

明日は、締め切りの仕事あるし、
職場の大掃除もあるので、
よほどの重病でない限り休めない・・・。

また「仕事辞めたい病」再発・・・。
でも、これくらいのことでは
中途半端に投げ出せない。

私は、もっと頑張らないと・・・。

でも私も入院したくなってきた。
誰かさんみたいに・・・。

結果

昨日の記事で
「貧血が気になる・・・。」とか
「健康診断の結果まだかな？」とか
書いたら、

今日、健康診断の結果が私のもとに来ました。

うれしいことは、体重がかなり減って、
標準体重よりも、減っていた事
ヽ(´ー`)ﾉ

「ＢＭＩ」もちょうど基準範囲の真ん中くらいだったし♪
コレステロールも少なかったし。
（まるで、中高年の日記だ( ; ﾟДﾟ)）

ま、最近は久しぶりに会う人には
必ず

「pingu、痩せたね。」

って言われるんだけど。ﾃﾍ｡

だけど、ダイエットも全然していないのに、
急に痩せるのも、なんか不健康っぽい・・・。

実際、不健康なんだけど・・・( ; ﾟДﾟ)

で、前から気にしていた甲状腺については、

「結果：軽度の甲状腺肥大を認めます。
激しい運動や労作を避け、動悸や脈拍の低下等に注意し、
次回検診まで経過観察してください。」

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
予測はしていたけれど・・・。

で、貧血については

「結果：貧血を認めます。
レバー、ひじき、緑黄色野菜、しじみ等の摂取につとめ、
早めに精密検査を受けて下さい。」

精密検査・・・orz
今、かかり付けの開業医のところで
鉄剤処方してもらっているけれど、
大きな総合病院で精密検査受けないとダメかな・・・？

まぁ、この際、
しっかり診てもらった方がいいかな・・・。

ちなみに、ヘモグロビンの値は、
「8.2」
（平均値は女性で11.0～16.0）

人間って、誰も自分が病気になるとは
あまり現実的には考えられなくて、
まぁ、心のどこかでは
ぼんやり思っているんだろうけれど、

現実を突きつけられると、
やっぱり大した事じゃなくても、
それでも、動揺してしまう。

そういえば、何年か前、
初めて人間ドックを受けたときに
食道にポリープがあると結果が出た時は
ショックで眠れなかったもの・・・。
（内視鏡でポリープとったけど。）

でも人間歳をとるにつれて、いろんな病気に罹ってしまう。
ぶっちゃけ、私も３０代だし・・・。
（って、みんなとっくに気付いてた？？？）

しかし、「貧血にはひじきがいい」
と聞いた途端にひじきばっかり食べてる
私って、いったい？

だけど、一日３０品目の食品なんて、
なかなか摂れないよぉ・・・。

本当は怖い家庭の医学

火曜日の夜は、特に観るテレビ番組もないんだけど、
今夜だけは、8時からテレビにかじりついていた。

「本当は怖い家庭の医学」

だって・・・ 今日のテーマが
「貧血から胃に死の影」って・・・
(((( ;゜Д゜)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
なんたって、私は今
「鉄欠乏性貧血」で鉄剤飲んでいるし、

日曜日の夜から、
胃の調子も悪いし・・・。

なんという私的にタイムリーな・・・
(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ

内容は、実例を挙げてとある症例の再現。

ある中年女性が、立ちくらみ、動悸、頭痛を訴え
たかが貧血と思っていたら、健康診断で
「胃ガン」と判明したという・・・。

貧血が何故胃ガン？と思う人もいるでしょうが、
何でも、ガン細胞によって胃の粘膜が破壊され、
出血が生じて貧血状態になっていたとの事。

実際にガンという病気は本当に多いし、
（日本人の死因の１位くらい？）
誰が罹ってもおかしくない病気だと思う。

本当に多い病気ゆえに、
これを読んでいる方の中には、
お身内をガンで亡くされた方もいらっしゃるかも知れません。
もし、そのような方がこの記事を読んで、
不快に思ったらすみません・・・。

そういえば、この前の健康診断の
正式な結果の通知、まだ来ていないな・・・。

診察のときに
「甲状腺肥大の疑いあり」
と言われて、ビックリしてかかりつけの病院で
血液検査をしたら、甲状腺は問題ないと言われたけれど、
その替わりと言っては変だけど、
「貧血」がひどいことが分かったし・・・。

そういえば、予想以上に頑張っている
宮崎県の東国原知事が
「甲状腺に腫瘍が見つかった」
と昨日、ニュースで聞いたけれど、
大丈夫なのかな？

私は、たいして長生きしたいとは思わない。

でも、先日、寝る前に王子が
「ボク、ひとりぼっちになるのが怖い。」
と言った不安げな表情が忘れられない。

まだ７歳の王子を残しては、まだまだ逝けない。

私が小６か中１の時に、隣に住んでいた家のお母さんが
とある病気の発作で亡くなった事があった。
まだ若く、今の王子くらいの子どもがいる方だった・・・。

お葬式はその家で行われ、出棺の時に
私は生まれて初めて、
言葉では表せない霊気のようなものを感じたことを思い出した。
今思えばきっと、そのお母さんの
まだ小さいわが子を残して旅立つ無念の思いだったのだろう・・・。

私、鬱の気持ちが強くなると、
いっそのこと、消えてしまいたい
という思いに駆られる事もあるけれど、

今は生きていかなくちゃ。

その為にも、メンタル面もそうだけど、
身体的にももっと、免疫力付けないとな・・・。

気力

気力というものが全く出ません。

身体がだるくて、
だるくて仕方ありません。

今朝は起きることも出来なくて、
職場に
「体調が悪くて、午後から出勤します。」
と電話をいれたものの、

本当に午前中、ずっと身体が動かなくて、
ご飯を食べる気力も出なくて、
起き上がることも出来なくて、結局、
午後1時に
「すみません、身体の調子が悪くて今日一日、
お休みいただきます。」
と電話して、結局は一日休む事に・・・。

音楽を聴く気力もなく、
テレビを見る気力もなく、
もちろん、本を読む気力もなく、

ましてや、ご飯を作って食べる気力も
全く出なかった。
食欲も全くない。

幸い、テーブルの上にパンがあったので、
それを食べてしのいだ。

いい歳して、恥ずかしいけれど、

「誰か、お母さんみたいな人が
ご飯作りに来てくれないかな？」

本気でそう思った・・・。
でも、私には帰る実家もない。
（何度か記事に書いているけれど、
実母は精神疾患です。）

それに、私の方が今は「王子のお母さん」

王子の学童保育が終わる時間には、
迎えにいかないと。
ご飯も簡単でもいいからあげないと・・・。

ない気力を振り絞って、王子を迎えに行った。

あ、前の記事で王子が熱を出したと書きましたが、
さすがは若いってスバらしい！
すぐに元気になりました。

それにしても・・・
私は仕事、また休んじゃった。

王子の急な発熱、私自身の体調不良で最近
よく仕事を休んでしまう。

こんなに休んでばかりの人間、
組織では役に立たないよね・・・。

そう考えて、また
「負の無限ループ」に陥る。
もしかして、もう職場では「いらない人」と
思われていないだろうか？

身体が元気ないと、心も元気がなくなり、
余計なことを考える・・・。

心身ともに弱い私に、
育児と仕事という「二束のわらじ」
なんて、無理なのかな・・・・・。

明日は、這ってでも仕事に行かなくちゃ。

異常発見

世間ではお盆休みだけど、
私の職場は、通常勤務。

なのに、職員の3分の1くらいは
休んでるんじゃ・・・
と思うくらい、人がいない・・・
( ; ﾟДﾟ)

で、
そんな時に限って、仕事が忙しい。

で、
そんな時に限って、私の携帯電話が鳴る。

今は夏休みなので、小学校からではなく、
学童保育からだ・・・。

電話はお昼前の11時30分過ぎ。
「お母さん。王子くんが熱を出しました。」

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)

昨日まで、元気だったのに・・・。

ど、どうしよう・・・。
今すぐは、退社出来ない・・・・。

とりあえず、いったん電話を切って、

唯一、王子を預けられる義母に電話するも不在。
パニックになり、心の中では泣きそうな私。

こちらから、学童保育に電話をいれ、

「すみません。今、仕事が立て込んでいて、
すぐには、お迎えにいけませんが、仕事を早く片付けて、
お昼過ぎにはお迎えに行きます。」
と状況を話す。

学童の先生は、こちらの事情も理解してくれて、
「水分補給をさせながら、休ませておきますね。」
と快く返事してくださってので、本当にありがたかった・・・。

でも、
焦れば焦るほど、仕事は空回りする・・・。

予定より大幅に遅れて、学童保育へ王子を迎えに行った。

王子は、38，5℃の熱があって、元気がない・・・。

遅くなった事を、王子と学童の先生双方に謝りながら、
そのまま、母子のかかりつけの病院へ。

王子は、いつもの風邪のよう。
リンパも腫れていた。
薬もいつもと同じ薬を処方される。

で、本来なら王子だけの診察だけなのだが、
小児科と内科併設の病院でもあるので、
私もついでに診察を受ける。

実は、2週間前に受けた職場の健康診断で

「甲状腺肥大の疑いあり」
と言われたことが気になったので、
その辺を見てもらいたかったのだ。

かかりつけ医は、

「僕の見た感じでは、そうは思わないんだけど、
念のために、血液検査をしましょうか。」

ということで、血を抜かれる。

甲状腺肥大の結果は、後日じゃないと出ないので、
後から聞きに来るようにと言われ、

会計を済ませようとしていると、

さっきのかかりつけのお医者さんが
慌てて私を呼びに来た。

なんか、嫌な予感・・・。

お医者さんは、さっきの
血液検査の結果が書かれた紙を私に見せて、

「pinguさん、あなたヘモグロビンの値が相当低いですよ！
今まで、立ちくらみとかめまいとかなかったですか？」

「はぁ・・・。あります。」
（てか、毎日って言っていいほど、
立ちくらみとめまいがあってだるいですが・・・。）

お医者さんは続ける。

「ヘモグロビンだけじゃなくて、全ての値がかなり低いです。
これじゃ、日常生活にも支障もきたしますよ。」

私がいつもだるいのは、このせいだったのか・・・。
妙に納得・・・。

「これは、もう治療が必要な段階ですね。
とりあえず、鉄剤を処方しますので、毎日飲んで下さい。
あと、鉄分の多い食事も採るように心がけて下さい。」

これが、
処方された鉄剤。

先月から急な微熱とか、
異常なだるさとか、本当に体調が悪い。
加えて、ひどい貧血・・・。

王子もすぐに熱を出すし、
私は、これからも今の状態で
仕事を続けられるのだろうか？

ちなみにこれを書いているのは、夜の10時。
配偶者は、まだ仕事から帰っていない。
配偶者には、王子の熱のことも私の貧血のことも
まだ連絡していない。

家族なんだから、
本来はすぐに連絡するべきなんだろうけど、
連絡しても、
すぐに仕事を切り上げて帰って来るわけでもないし、

「すぐに、知らせなきゃ。」
という気にもならなかった・・・。

これは、
本当にもう家族としてヤバいかも知れないな・・・。

睡眠障害

昨日の健康診断で、去年よりも体重が減った事をいいことに
油ぎっしゅなチキンを、最近になってまた手を出しているpinguです。

胃腸の具合もまだ不安定なのに、
ある意味チャレンジャーなpingu。
（チャレンジャーの意味が若干違う？？？）

さて、タイトルにもあるように私は
睡眠障害っぽいです。
皆さんは、睡眠って何時間くらいとっていますか？

私は４～5時間くらいかも・・・(ﾟДﾟ;)
憂鬱な時や、心配事があるときはもちろんのこと、
普段の日も夜はなかなか眠れません。

たぶん、体内時計が完全に狂っているみたい・・・。
これは今に始まった事じゃなく、昔を遡ること、受験生のころから

超夜型人間
でした。

夜にならないと、頭が冴えないんですよ(´Д｀；)

受験生の時は夜中に集中して、
気付いたら朝刊が玄関の郵便受けに入っていたと言う事も
日常茶飯事でした。

オマエは、こうもりか吸血鬼か？って感じです。

でも、平日は仕事がある為に
朝の6時過ぎには起床しないといけません・・・。

もうね、目の下にクマが出来て、
いや、もう目の下がいつもはれぼったいです。
せっかくの美貌（ドサクサに紛れてスミマセン( ; ﾟДﾟ)）が
もう台無しっ！！！

←この人だけは、例外的にクマが似合いますが・・・。
むしろ、クマがあったほうが萌え（ry・・・

話は戻って・・・。
夕方の仕事が終わる時間に丁度、睡魔が襲ってくるわけです。
今日なんて、仕事帰りに車を運転していると、
死神ならぬ睡魔が私にとり憑いて、
もうハンドルを握っているにも関わらず、
眠くて眠くて、睡魔と必死に戦っていました。

えぇ、戦いです。
まるで、ハリーポッターとヴォルテモート卿との命を掛けた戦いに
似ています（大袈裟ｗｗｗ）

でも、信号待ちのときは、本当に睡魔に負けそうになりました・・・。

本当に心の中で

「誰か私を思いっきりぶって！！！」

と叫んでいましたもの。
（ここで、Ｍっぷりをいかんなく発揮？）

今、飲酒運転が社会問題になっています。
飲酒運転は犯罪だし、一歩間違えば無差別に人を殺しかねない
危険極まりない行為だけど、
居眠り運転も本当に怖いです。

私が偉そうに言えたもんじゃないけれど、
極度の睡眠不足の時や、体調不良の時の
車の運転は出来るだけ避けた方がいいと実感しました。

・・・と言いつつも、夜中になるとがぜん、目と頭が冴えてきて、
ブログを書いている私って・・・・。

健康診断

火曜日なのに残業して、
明日からの体力が持つか心配なpinguです(；・∀・)

ところで昨日の事ですが、
職場の健康診断を受けました。

そこで、久々に同期の子と再会。

「pinguさんじゃない？！
なんか、若返ってるよー。」

と言われ、内心まんざらでもない私。
そんな浮かれ気分に拍車をかけるように・・・・。

体重を計ったら、
去年よりすっごく痩せてきている！！！！！

もう、笑いをかみ殺すのに精一杯な私
(；・∀・)
ま、最近ストレスとか、胃腸炎で
まともにご飯が食べられなかったせいかも・・・。

しかし、昨日あたりから胃の調子がよくなったら、
またチキンとか食べまくって、
リバウンドの予感・・・。
（いや、予感じゃなくて絶対にするって！）

しかし、喜びもつかの間・・・。

血圧を計ったら、
上が約９８、下が５７って・・・。
超低血圧・・・orz

いや、低血圧なのか自分でも知っていたけれど、
まさか、上が１００台を切るとは・・・。
だから、朝起きられないのね・・・。
と妙に自分で納得(；・∀・)

でも、一番ショックだったのは診察で

「甲状腺肥大」

と診断され、ちゃんと病院を受診するようにと勧められたこと
(ﾟДﾟ;)

こ、甲状腺肥大？？？
ネットで調べてもいまいちピンと来ない・・・。
なんか、バセドウ病とか、最悪甲状腺癌とか・・・
(ﾟДﾟ;)

ちなみにこんなサイトを見つけた・・・。
「甲状腺の病気とは」
私がいつもだるいのはこのせいなのか？？？

医療に詳しい方、是非、
「甲状腺肥大」について教えてくださいませっ！！！

後日出る、血液検査の結果も気になるな。。。 
去年、おととしと
血小板の数が少ないと結果がでたもの・・・。

ま、人間ってなにかがないと、
なかなか健康のありがたみって感じないものですよね・・・。

夏の憂鬱

このタイトル、前も使ったかも？（デジャブ？）

長い夏休みに突入した世の学生どもが
超ウラヤマシイpinguです。
でも、うちは共働き家庭なので、
王子は、朝から夕方まで「学童保育」だけど・・・。
でも、王子は楽しそうにやっています。

さて、私ですが・・・
月曜日にブログを書いて以来、3日間空けていましたが、
ココログのメンテナンスもあったんですが、
（その間にコメントを下さった方々すみませんm(__)m）

月曜日の夜あたりから、
胃が痛くてものが食べられなくなりました（涙）

胃の痛みは昨日ピークに・・・。

さすがに市販の胃薬では効かなくなったので、病院にいくと

先週、高熱を出した時のウィルスが胃腸に来たらしい・・・。

ま、簡単に言えば

「胃腸炎」
という診断を付けられて、昨日は久々に点滴しました。

でも、なんせＭな私。

点滴は実は好きなのです。
なんか、全身にすみわたる清々しさ・・・。

でも、ものが食べられない（少しは食べてるけど）のは、
正直、人生の楽しみの半分を失った気分です｡･ﾟ･(ﾉД`)

そんなわけで元気が出ない私。

元気がないから、抵抗力が落ちてウィルスの侵入を
たやすく許してしまうのか？？？

＋αで、また瞼のけいれんの再発・・・
｡･ﾟ･(ﾉД`)

「病は気から」
と言うし、まずはココロが元気にならないとなぁ・・・。
しかし、ここにきて、また
睡眠障害も再燃。
先週、病院に行けなかったので、お薬もない状態・・・。
寝苦しい夜に眠れないプラス早く目が覚めてつらいよ。

胃の痛みと不眠と夏バテで、
正直、かなり心身ともに参ってます・・・。

病み上がり

金曜日から私を襲った微熱は、
ずっと３７℃～37，5℃を行ったり、来たりしてたけれど、
日曜日の夜に４０度近い高熱
にはね上がってしまったので、
翌日の月曜日は、病院へ。
・・・といっても「海の日」で祝日なので、
一般の病院は開いておらず、救急病院へ行くはめに・・・。

すると、
なんと診察に2時間待ち・・・orz。

高熱と頭痛で他の風邪症状はなかったので、
いろんな検査をしたけれど、結局どの検査もマイナスで
熱さましだけをもらって帰ってきた。

せっかくの貴重な連休だというのに、
ずっと病人で寝てばかりいた私。

世の中は昨日から動き始めていたけれど、
昨日も熱がひかない私は一日仕事を休んで、
かかりつけの内科へ。

なんらかの感染症でしょうということで、
風邪薬プラス抗生物質を処方される。

こんなに熱が続いたのって、何年ぶりだろう？

一瞬は、本当に「私、入院するかも？」
って思ったくらいだもの（大袈裟ｗｗｗ）

でも、
熱があると人間ってなんの気力もなくなるね。

もともと無気力な私だけど、
好きな本も読めず、好きな音楽すら聴く気になれず、
まるで、冬眠した動物のように横になるだけだった・・・。

思考は、どんどん悪い方向に考えて、
夜中に急に悲しくなったり、
不安になったりして泣いたりして・・・。

私が唯一、続けられるこのブログすら
書く気力が全く出なかった・・・。

結局私は世間様よりも多く連休をいただいて、
（と言っても、ずっと寝ていたけれど）
今日から、仕事に復帰した。

まだ、完全には本調子じゃないけれど。
まだ、身体もだるいし、
薬の影響ですごく眠いけれど。

それでも、今日から私はまた
自分の存在証明の為にここに想いを綴る。

心身ともに弱すぎる私だけど、
これからも、弱い自分を見つめて生きていきたい。

そういえば・・・

今日、4日ぶりくらいにお化粧したけれど・・・

病み上がりってこんなにも

お化粧のノリが悪いものなの？？？

微熱

「台風一過」って言葉を昔は
「台風一家」と勘違いして、
「どんな家族やねんっ！」
とひとりで心の中で突っ込んでいたpinguです。

それは、どうでもいいんですが・・・
台風が近付いていた時は低気圧の影響で
頭が痛かったのですが、
台風が去った今でも、体調がすぐれません。

３７℃前半の微熱がかれこれ、２日以上続いています。
食欲もありません。

だけど、風邪症状の
鼻水、咳、くしゃみとかはないんです。

でも、休日なので病院も開いていないので、
市販の風邪薬を飲んで、ずっとおでこに
「熱さまシート」を貼って過ごしています。

「微熱」について、ネットで検索すると、

風邪はもちろんの事、他には
「妊娠初期がどーたら・・・」とかありましたが、
それは、私はマジで１００％ないと断言できるので（汗）
ほかの症状を探すと、一番多いのが

ストレス・・・。

今の時代、何でもかんでもストレスが原因なのか？

でも、心当たりはあり過ぎる程ある。

４月に今の仕事に変わって、家も変わって
大きく環境が変わってから、私は未だに
新しい環境に慣れずにいる。
もちろん、慣れようと努力はしているんだけど・・・。

何かのせいにするのはよくないけれど、
今の環境になってから、
私はあまりいい事がない気がする。
（だったら、自分でよくするように努力せいっ！って
怒られますね・・・。）

家庭でも・・・・
もちろん、王子はかわいい。
だけど・・・。

でも、なんだろう？
私は何かを無理やり心の奥にしまい込んで、
心を押し殺して、
無意識のうちにストレスを溜め込んでいる気がする。

正直なところ、
仕事と家庭がストレス・・・。

でも、この二つからは逃れる事なんて
出来ないじゃない・・・。

世の中の多くの人たちもそういう人ってきっと
たくさんいるんだろうな。

自分の心の中に溜め込まないで、
上手にストレス発散しないと、
いつか私は本当に壊れてしまうかも知れない。

私の今の本音・・・。

何かが足りない。
満たされない。
虚しい。
寂しい。

それって、
単なる我がままだと分かってるけれど・・・。

明日は連休最終日。
微熱も治って少しでも元気になれたらいいのにな・・・。