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byできるじゃん

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2011年5月18日 (水)

体内時計の故障

昨夜、午前12時前には布団に入っても、
何時間も眠れずにずっと焦っていました。

まぁ、気がついたら眠っていたみたいですが、
私の体内時計、完全に壊れているみたいです
(;;;´Д`)

家族が起きる朝には起きて一緒に朝ごはん食べて、
王子とパパさんを送り出して、お洗濯とかするんですが、
午前11時くらいのお昼前から頭がボーっとしてくるんです。
で、どうしてもお昼寝しないと耐えられなくて、
毎日お昼寝しちゃう。ネコと一緒に。
ダメな母、妻でゴメンよー
(´Д⊂グスン

王子が帰って来たらおやつの準備して、
学校での話を聞いたりするんだけど、
夕方4時くらいからまた頭がボーっとするんです。
でも夕方5時過ぎから夕ご飯の準備しないといけないから、
頭を冴えさせる為に無理やりコーヒー飲んで、

(本当はコーヒー苦手・・・orz)
で、夜の7時くらいから脳は元気になるんです。
ちなみに今は午後11時で、
既に王子とパパさんは眠っちゃいましたが、
私はネコのシマと共に元気元気
(;´▽`A``
完全に脳が夜になると冴えるんです。
夕ご飯前に「気合いだー!」
とカフェイン飲んでるせいもあるかな?あるよね?
でも私、多分ネコと同じ「体内時計」かも_| ̄|○

実は私、10代は中学の時から「夜型」だった私。
好きな有名人がパーソナリティつとめていた
オールナイトニッポンを週に1回は聞いていたなー
ヾ(;´Д`A
その翌日の授業はボーっとしていたけれど・・・。
受験勉強も夜にならないと集中出来ませんでした。

仕事していた時も午前12時前に寝た事はあんまりなかったです。
仕事していた時も午前12時過ぎないと眠れなかったんです。

それがずっと家にいる今、
夜型生活に拍車がかかってしまった
( ̄Д ̄;;

本来の人間の活動は朝起きて昼活動して夜眠るのが
普通の理想的なリズムなのに、
私の脳は昼は多分脳内の物質とか、
いろんなものが足りない感じがしてボーっとして眠い。
血液も酸素も十分に脳に送られていない感じなんです
Σ(゚д゚;)
逆に夜になると脳内が活性してくる感じなんですよー。

完全に「昼夜逆転生活」・・・  il||li _| ̄|○ il||li

色々と調べたら、こういう人は
DSPS(睡眠相後退症候群)という状態の可能性があるみたい。

でも、好きな映画を観るには昼に活動出来るようにしたいし、
今のままじゃあ、ダメだよなぁ・・・。
これ書いたら、
心療内科から処方されたお薬飲んで早めに寝ます!

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