ストレス？

ここんところ、心身ともに不調なpinguです(´Д｀；)

「プレドニン」の副作用による不調だと思うんだけど・・・。
精神的には、すっごい無気力、
時にすっごい鬱・・・il||li ＿|￣|○ il||li

そして、一番酷いのが
「ニキビ」（←吹き出物ともいう？）
(￣○￣;)!
顔が丸く浮腫むのもショックだけど、
ニキビもかなーりショック・・・。
しかも、酷くなっているしっ！
特に顎のあたりが赤くなってる・・・ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

鏡で見たら、つぶしたくて仕方ないけど、
つぶしたらシミになるっていうので、必死に我慢・・・ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

意識しないようにしても、つい「ニキビ」を触ってしまう・・・。

一応、いろいろ試してはいるんだけど、
「ステロイド剤」の副作用で出来た
「ニキビ」は相当頑固みたい・・・。

でも、ふと過去を振り返ると、
薬の副作用じゃなくても、突然
「ニキビ」が出来ることが年に何回かあった。
それが決まって忙しい時やストレスがたまっている時
だったような気がする。

「大人ニキビ」は、
ストレスやホルモンバランスの乱れが主な原因
と、とあるサイトにも書いてあった。
私の場合は、がんの手術で卵巣と子宮を摘出しているから、
ホルモンバランスが乱れるのも当たり前・・・。
「ストレス」は・・・、

「プレドニン」の副作用＼(*｀∧´)／

でもここ２週間くらい、これからの仕事のこととか、
大袈裟に言えば、これからの自分の人生について、
悩み過ぎるくらい悩んじゃったから、それも原因なのかも・・・。

なんか、「ニキビ」が酷いと、さらに精神的に鬱になる・・il||li ＿|￣|○ il||li

だって、これでも一応 「女の子」ですもん・・・。

あと、「ニキビ」と同じくらい切実な悩み（これも副作用と思うが）が、
またまた復活した「食欲増進」(´Д｀；)
「食欲増進」も「プレドニン」の大きな副作用のひとつ。
でも、少しは治まったと思いきや、
ニキビが酷くなるのと時を同じくして、またもや

「食べたい病」再発・・・＿|￣|○

この「プレドニン」は、すぐに太るという副作用もあるので、

必死にダイエットしているんだけど、

（フライ、てんぷらとかの油もの、焼肉などカロリー高そうなもの、

ケーキなども基本的に食べないようにしている）

その反動が来て、もうイライラ・・・(´Д｀；)

今は食事の量（特に夕食）を減らしているから、
満腹感が得られないﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
よく、ダイエット食品にある
「おからクッキー」とかも食べるけど
（おからは水分と一緒に摂ると、何倍にも膨れて
おなかがいっぱいになるらしいが。）
私は、「おからクッキー」でもおなかいっぱいにならないよー。

今くらいの時間（夜の１１時頃）すっごくおなかがすいて、
イライラして、人格変わりそうなくらい・・・（アブナイ(;・∀・)）
今、ちょっとでも私のネジが外れたら、
反動で「過食症」になりそう・・・。

思えば、去年とか仕事とかのストレスが酷い時、
「過食」になったもんなぁぁ・・・。

今、一番私を悩ます
「ニキビ」と「食欲増進」
「プレドニン」の代表的な副作用だけど、
共にストレスから来てるのかなぁ。

これからの仕事のこと、
病気のこと、
これからの自分の生き方・・・。
あれこれ、悩んでもしょうがないのにね・・・。