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byできるじゃん

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2008年1月 8日 (火)

不安を消す方法を教えて・・・。

仕事に復帰する前に、行きたいところ、
やりたいことをピックアップして
今日は、気分転換の意味でも髪を切りに行った。

ずっと髪を切っていなかったので、
もっさり感が酷くて・・・orz。

まぁ、そんなに冒険はせずに、肩より少し下のセミロングにして
カラーリングもしなおした。

(でも、家では王子に全然気付かれなかった・・・_| ̄|○ 
まぁ、7歳の男の子が「ママ、髪切ったね?」なんて言うのも変だよなぁ。)

髪型変えれば、
気分も変わるかなと思ったけれど、

それでも、
私の心に巣食う「底なしの不安」はどうしても消えない。

病気のこと。
仕事のこと。

昨日のカウンセリングで言われたように、
「自分を好きになる。」
「自信を持つ。」
「悪い方向に考える心の癖を直す。」

ようにしようと心の持ち方を変えようと自分なりに必死なんだけど、

焦ったらダメなんだよね・・・orz。

誰か不安を消す方法があったら教えて・・・。
まるで、不安が背後からヒタヒタと迫り来るようなんだよ。

催眠療法でも何でも今の私は試したい。
この心さえ、感情さえ、なくしてしまいたい。
それで、この底なしの不安が消えるなら・・・。

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

こんにちは

俺もあるよ
かなりの不安が
特にここ数年はいろんなことがあったから・・・
今はね、もう
ふたをしてしまいました
南の方へ旅行へ行ったり色んなことして・・・
不思議だよ
必要に思い出さない限り嫌なことって忘れちゃうものだよ
春になってpingさんにも新しい芽が出て王子と育てれればよいですね^^/

pinguさん、こんにちは♪
心の持ち方を変えるっていうのは難しいですよね。
頭で考えるだけでは無理だと思うのです。
「自分のいいとこ」を客観的に見てノートに書き出してみてはどうでしょう。
頭で思うより具体的に見えてくるのではないでしょうか。
その長所を生かして自分の出来ることも同時に書き出してみると方向性とか夢も見えてきそうな気がします。
あと、今のpinguさんって、自分を評価してくれる人が身近にいないのではないですか?
前は上司の方がいたけど。
そういう存在って勇気ややりがいを与えてくれたりしますよね。
前の上司の方に今の状況を話して相談にのってもらってはどうでしょう。pinguさんの性格からすると「そんな迷惑を掛けられない」となるかもしれませんが、人って頼られて悪い気はしないものですよ。信頼できる方の助けを借りましょう。
治療方法もイロイロあるのだから、pinguさんが催眠療法がいいと思えるなら試してみるべきだと思います。ただし催眠で意識はなくならないので、そこのとこを理解しとかないとガッカリするだけに終わってしまうかも。
とにかく行動してみませんか。
私もノートの書き出し。やってみようかと思います。ご一緒しませんか(∩.∩)

らびQさん、コメントありがとうございます。
誰にでも、不安はあるものなのですよね?
なのに私ったら、自分だけ不安のように感じてしまって・・・。
>「必要に思い出さない限り嫌なことって忘れちゃうものだよ」
私もそうなるといいな。
いつも私を励ましてくれて、本当にありがとうございます!

あばたさん、心のこもったコメント本当にありがとうございます。
すごくうれしいです。
あばたさんってカウンセラーになれるんじゃないかなって思うくらい、言葉一つ一つに説得力ありました!
>「「自分のいいとこ」を客観的に見てノートに書き出してみてはどうでしょう。」
いいですね!それ、私もやってみますっ!
一緒に自分のいいとこ探ししましょうね♪
あばたさん、本当にありがとう!!!

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